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孙俪娘娘每逢节气必泡脚，注意这事儿有门道！（文末新玩法）

来源：华南商业网发布时间：2017-07-12 07:18 阅读量：16513

原标题：孙俪娘娘每逢节气必泡脚，注意这事儿有门道！（文末新玩法）

在微博界，有位“泡脚推广大使”——孙俪，每逢节气必定发泡脚的微博，下面随便几张截图，难怪孙娘娘生完两娃还这么年轻漂亮。懂得养生的女人就是不一样。

说来，在《甄嬛传》中气场全开的孙俪娘娘为什么这么热衷泡脚呢？实在是因为：

花钱买人参，不如泡脚；

懒得运动，不如泡脚；

冷得哆嗦，不如泡脚……

不过这里面还有门道呢？

我们的脚上有6条连接五脏六腑的经络，包括3条阳经（膀胱经、胃经、胆经），和3条阴经（脾经、肝经、肾经）。另外还有60多个穴位，跟全身的器官都息息相关。

用热水泡脚，是中医的一种外治疗法。泡脚足浴已经成为当下家庭健康养生的一种常态。

专家建议：晚上九点泡脚，最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

血虚、血淤：手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气，适合晚上泡脚。

泡脚小窍门

水中放盐：缓解便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠；

水中放醋：缓解脚臭，祛除脚臭、缓解脚气、促进血液循环、祛除风湿；

水中放生姜、陈皮、薄荷：缓解脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪；

水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气；

原来，泡脚水加入这些可以有这么好的养生功效，大多人都不知道吧？

可你知道吗，有这样一款中药泡脚包，真材实料、泡法简单、效果显著。它是来自于微中医商城出品的艾绒菖蒲泡脚包。

成份一：艾绒

艾绒能治很多种病，《本草纲目》记载：“艾能灸百病”，所以艾是百药之首，艾绒治百病就是这个意思。艾已经成为当下是药效广泛的一味中药。

蕲春县是医圣李时珍的故乡，她北倚大别山，南临长江，风光秀丽，景色宜人，气候温和，四季分明，土地肥沃。特别适合各种药材和农作物的生长；其中艾叶的又属蕲春的最为优质；和一般艾草相比蕲艾是有以下不同的。

为什么选择艾绒而不是艾叶？因为艾叶打成绒以后更容易泡出药效，足浴包无需再进行熬煮，用开水冲泡即可发挥功效；

成份二：石菖蒲

古人云：“端午佳节，菖蒲作剑，悬以辟邪”。菖蒲气味芳香，具有杀虫除秽之效，是天南星科的多年生水生湿地植物，不耐干旱，多生长在山涧泉流边，泉流的水石之间等潮湿的环境中。在中国大多数地区都有着端午挂艾叶和菖蒲的民间习俗。

除了菖蒲的外形看起来可以驱邪气，菖蒲的药用价值也是它在端午节脱颖而出的一大原因。它常以根茎入药，可用于辟秽开窍，宣气逐痰，解毒，杀虫。具解毒驱邪、理气和血、化湿和胃、去湿止痒、增强记忆等功效。它的水浸液对皮肤上的真菌有抑制作用，将菖蒲捣碎，可以用来治疗痈疽、湿疮等。同时，菖蒲根茎捣碎的原液兑水，还可有效驱避各类虫害。可见菖蒲正是去毒驱虫、除湿止痒的灵草。