上网课如何护眼？专家：非学习使用电子产品时长不超15分钟

国务院联防联控机制于21日召开新闻发布会。针对线下孩子在家上网课的用眼健康问题，北京同仁医院副院长魏文斌建议，孩童期是近视眼的高发期，由于疫情，青少年不仅要避免外出活动，还要通过网课学习，这无疑增加了用眼过度导致近视发生和加深的风险。对于宅家的儿童青少年，要避免长时间使用电子产品和看电视，建议非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天不累计超过1小时。网络学习每30~40分钟应休息10分钟。对于6岁以下学龄前儿童，应避免使用手机电脑。同时，还要保证充足睡眠，建议小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时。

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