这绝不是迷信，睡觉真的能改变运势！

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为了有好命运，有的人会借助风水、祥瑞物的力气来调运；有的人会通过布施、放生、懊悔等为自己消灾解祸，积累福报；有的人会通过儒释道的修行，来为自己积累福慧资粮。

气闲神定能够获得护法神的保护

假如我们仔细留心一下身旁那些有所成绩的人，就会发现他们的举止常常沉稳内敛，措辞不急不缓，处惊不变，举止自在，心态镇静而漠然，给人一种气闲神定的感到。相反，那些生活困窘、命运曲折起伏、波折许多的人，大都浮躁、气短、易怒，并且脸色狭促、紧张。

有丰富生活经历的人，都晓得当某人出意外或灾害临身时，都提早体现出一种失常的状态，要么心慌不定、焦躁不安，要么心坎焦炙、举止失措。其实，恰是这类忙乱焦躁的情绪，把这个人引向了灾害。

一个人要想阔别灾害、意外，生活平顺，获得好运，必定要随时让自己处在一种很宁静、很平和的状态下。依照释教的说法，当人处在一种自在不迫、气闲神定的状态时，就会有护法神来保护。缘由是人只有在这类状态下，才不会产生过强的欲望，不会被贪、嗔、痴、慢、疑五毒所侵扰。在护法神的护佑下，各类的邪魔就搅扰或影响不到我们了。

反过来讲，当人老是处在不安宁与忙乱焦躁的情绪下时，各类的邪魔就会来引诱你，许多失去明智或许恍恍忽惚地干事，轻则伤财，重则伤身，睡觉状态会影响命运。

那么，我们怎样才能够让自己长久处于众神欢乐、诸魔不侵的状态呢？除过白天的修行之外，也不要放弃晚上睡觉后的绝佳改运机遇。

通过睡眠改运的窍门

人一天要睡8小时，人生有1/3的时间是在床上度过的，利于睡眠来改运，也即通太长久的培训，让你在睡着今后，也坚持一种气闲神定的状态，并且简单易行。

首先，睡时要坚持全身放松。

放松的第一步是活肩，让全部肩都松活沉下来，不要耸肩；第二步是松背，让背部也坚持放松的状态；第三步是把心放空。做到这三步，人才能够让全身处在一个空灵的状态下。实践上一段时间后，你就会发现睡眠时你就不会总翻身，并且入眠快，睡眠质量也大步提升，第二天醒来时，你会变得神情奕奕，一天都很简单体现出那种气闲神定的状态。

其次，是要祥瑞卧。

什么是祥瑞卧呢？祥瑞卧就是身材向左面侧卧，两腿合拢、轻轻曲折，左手重放在左大腿外侧上。现代医学也证实，祥瑞卧对身材大有益益，不只能够减轻心脏累赘，有益于排血，并且还有益于胃肠道内容物的顺利运转，增进消化接收等等。其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等等，睡姿都不利于身材的健康。

最后，脸部要放松。

最简单被大家疏忽的一点就是，许多人在睡觉时脸部简单处于紧张状态，大家能够对着镜子试下这三种办法：当你把嘴唇牢牢闭着时，你的脸部肌肉绷得很紧，并且面无脸色；当你把嘴唇张开时，脸部肌肉也很紧；只有当你的嘴唇似闭非闭时，此时的脸部肌肉才是最放松的，并且还会出现出一种平和与喜悦，此时在这类状态下，人的心情也很镇静安祥。

所以，在睡觉时要让脸部放松的决窍就是不能够让嘴唇牢牢地闭着，要处在似闭非闭的状态，这样人的脸部肌肉才会完全放松。

一个人假如能够长久依照以上的三点去入眠，那么渐渐地当人醒来的时候，就会简单坚持一种自在不迫、不急不躁的心境，命运自但是然也会变得越好。

底下雷区，未成年制止入内！

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